التصنيف صحة

كيفية تطوير أهم 6 مهارات لـ الذكاء العاطفي

هل فكرت يومًا ما إذا كنت شخصًا ذكيًا عاطفيًا أم لا؟ يُعرَّف الذكاء العاطفي بأنه القدرة على التعرف على مشاعرنا ومشاعر الآخرين والاستجابة لها بشكل مدروس وفعال و امتلاك مهارات الذكاء العاطفي هو مفتاح التواصل مع الآخرين وتكوين علاقات دائمة.

ما هو سر حب الشوكولا ! CHOCOLATE

ما هو تفسير حب الشوكولا

لا يختلف اثنان على حب الشوكولا , فنحن نأكل الشوكولا عندما نشعر بالحزن أو الفرح , الملل أو التوتر . حتى عندما نشعر بالوحدة تكون الشوكولا صديقتنا . وبالطبع عندما نريد أن نتبادل الهدايا , ليس هنالك هدية أجمل من…

كيف تتحول إلى شخص قادر على ضبط نفسه

جميعنا نواجه لحظات في الحياة تستفزنا و توترنا، حيث باتت الأبحاث في السنوات الأخيرة حول ضبط النفس، والأخلاق، والقوة البشرية مجالاً مثيراً للإهتمام. فعندما نعرف كيف يمكن للذات أن تغير حالتها لتحقيق النجاح في التكيف، يصبح من الممكن تكوين المزيد…

حصى المرارة Gallstones : أنواعها وتشخيصها وعلاجها

ما هي حصوات المرارة؟ المرارة عبارة عن عضو صغير أسفل الكبد في الجزء العلوي الأيمن من البطن. إنه كيس يخزن الصفراء ، وهو سائل أخضر مائل للأصفر يساعد على الهضم. تتكون معظم حصوات المرارة عندما يكون هناك الكثير من الكوليسترول…

مظاهر اضطراب الديسلكسيا

تُعرّف الديسلكسيا كاضطراب ادراكي تنعكس في القدرة على القراءة والكتابة، وتصنّف كأحد صعوبات التعلم، لكنّ غموض هذا الاضطراب وعدم الوعي به، يقود العاملين في مجالات التربية والتعليم لتهميش الطفل المصاب بهِ، على الرغم من أنّ الطفل على قدر عادي من…

ثلاثة أنماط للتعامل مع المتنمر

يُعرّف التنمر على أنه سلوك مؤذٍ  يُمارس من قبل فئة أو شخص أو طبقة مجتمعية معينة استعلاءاً على من هم أدنى أو أضعف بنيةً أو شكلاً أو لوناً ، وفق معايير مجتمعيّة يضعها الأقوى، و يستند المصطلح من حيث التّسمية…

لماذا أنسى كثيراً و كيف أعالج النسيان؟

هل حصل أن ذهبت إلى مكان و نسيت ماذا تريد منه؟دخلت غرفتك مرة و نسيت لماذا دخلتها؟ نسيت أسماء أشخاص قد قابلتهم مرة أو أماكن وضعت فيها أشياءك؟ ووجدت نفسك قد بدأت تتساءل، لماذا ذاكرتي سيئة جداً؟ ولم بدأت أنسى…