فوائد الفيتامين c و الأطعمة التي يوجد بها بكثرة

فيتامين c موجود في عدد كبير من الأطعمة والفواكه والخضروات، و لعل أهمها على الإطلاق هو الفلفل الأحمر والجوافة (التي تعتبر أغنى من الليمون بفيتامين c بخمس أضعاف)

فيتامين c موجود في عدد كبير من الأطعمة والفواكه والخضروات، و لعل أهمها على الإطلاق هو الفلفل الأحمر والجوافة (التي تعتبر أغنى من الليمون بفيتامين c بخمس أضعاف)

تقع هذه الكنيسة في بلدة صغيرة اسمها “شيرمنا”، تبدو هذه الكنيسة من الخارج كأي كنيسة عادية في بولندا، ولكن بمجرد دخولها ستفاجأ بمنظر مروع تقشعر له الأبدان، فقد تم بناء هذه الكنيسة بالكامل من العظام والجماجم البشرية تخليدا لذكرى الآلاف…

ان هذه الحديقة المفقودة The Lost Gardens فى مدينة هيليجان توجد بالقرب من بلدة ( Mevagizi ) فى كورنوال بالمملكة المتحدة وهى واحدة من الحدائق النباتية الأكثر شعبية في المملكة المتحدة قامت عائلة تريمين كورنيش (Cornish Tremayne family ) بإنشاء…

الفاصولياء من النباتات البقوليّة، حيث تنمو قرون الفاصولياء من نبات أخضر ممتدّ ومستلّق وبالتالي تحتاج لدعامات خارجيّة، وتخبئ بداخل الجرابات البذور، ويمكن جني هذه الجرابات قبل أن تنضج ليتمّ استخدام كامل الثمرة مع بذورها الصغيرة الخضراء، أو عندما تنضج ليتمّ…

عند دخول الليل يسيطر الجهاز نظير الودي، وهو جزء من الجهاز العصبي الذاتي، على الجسم, وهو يعمل على تباطؤ القلب والتنفس وإنقاص الضغط الدموي الشرياني وإنقاص الاستقلاب في الجسم (الذي يولد الطاقة والحرارة) ومن ثم تخفيض درجة الحرارة في الجسم.

تمتاز البطاطا الحلوة بطعمها المميز هل تعلم كم تحتوي على الفيتامينات والمعادن ؟ ربما كانت البطاطا الحلوة واحدة من بين أعلى الأطعمة على الإطلاق باحتوائها على فيتامين أ أو البيتاكاروتين وهي الصبغة البرتقالية المميزة للبها

الإشعاع الصادر من الهواتف المحمولة يزيذ من خطر الإصابة بسرطان المخ و لكن هذا ليس الشىء الوحيد الذى يجب أن تقلق منه عند استخدام المحمول, حيث أكدت أبحاث حديثة على أن التحدث عبر المحمول قبل دخول الفراش يؤثر على نومك…