التصنيف منوعات

7 نصائح لنظام غذائي صحي للمرأة الحامل في شهر رمضان

صحة المرأة الحامل في شهر رمضان

من المهم جداً أن تحرص المرأة الحامل على اتباع نظام غذائي صحي في شهر رمضان وذلك للحفاظ على صحتها وصحة ونمو جنينها. ولكن يجب على أي حامل الرجوع إلى طبيبها الخاص قيل إقدامها على الصوم. في هذه المقالة سوف نتحدث…

فيتامين أ- Vitamin A

فيتامين-أ-vitamin-a

فيتامين أ- Vitamin A هو فيتامين يتواجد بشكل طبيعي في الغذاء , كما يمكن إضافته إلى النظام الغذائي لمنع أو معالجة انخفاض مستوياته في الجسم. كما يمكن إضافته لمنتجات العناية بالبشرة ولعلاج بعض مشاكل الجلد , وغيرها العديد من الاستخدامات…

إذا كنت حزيناً لا تقرأ هذه الكلمات

خاطرة حزينة…  ـ رغم أني لم أحب الحزن يوماً إلا أني لطالما أجد نفسي أكتب عنه.. يبدو أنه أحبني وسيطر عليّ بل حتى أنه أصبح جزءاً من كياني جزءاً من روحي كلما هربت منه إلى جهة لا أجده أمامي إنما…

حالات مميزة عن شهر رمضان المبارك

أجمل العبارات عن رمضان  رمضان شهر يفرح فيه المسلمون ويتقربون فيه إلى الله تعالى بمختلف العبادات، ويحتفلون به كضيف عزيز وغالٍ على قلبهم فيستقبلونه بالزينة والتهاني ظاهراً والعبادات الكثيرة باطناً وهذه أجمل العبارات التي قيلت في شهر الخير نقدمها لكم …

50 نصيحة تجعلك معلماً ناجحاً

نصائح الكاتب عصام بن يوسف العقيد للمعلمين لاشك أن منهة التعليم مهنة مقدسة ونجاحها يقع على عاتق المعلم كونه القدوة للطالب لذلك اخترنا هذه التوجيهات التي تساعد المعلم على تحسين مستويات الطلاب علماً وسلوكاً وتربية وتعليماً. ١ ۔ صلاح النية.…

أخطر 45 ضرراً للتدخين

التدخين موضة العصر أم سُمها؟  _ التدخين داء ومرض خطير ابتلي به كثير من الناس  وهي عادة قد ظهر خبثها وبان ضررها بحيث لم يعد هناك مجال للشك في القول بمساوئها  وإذا كان في الماضي القليل من الرفض للتدخين اليوم…

إنقراض اللغات وتدهورها

كيف سيكون شعورك عندما تكون آخر شخص على وجه الأرض يتحدث لغتك؟ بالنسبة لأولئك منا الذين لديهم الملايين من المتحدثين بلغاتهم الأصلية ، يكاد يكون من المستحيل تخيل ذلك. ومع ذلك ، ظهرت اللغات وذهبت عبر تاريخ البشرية ، وما زالت تفعل…