التصنيف صحة

فوائد تناول الثوم على معدة فارغة كثيرة، فالبعض يجهل أن تناوله على الريق أمر فى غاية الأهمية ويمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية، وعلى سبيل المثال تناول الثوم على معدة غير ممتلئة بالطعام يساعد على الوقاية من السموم المختلفة

يفترض في الانسان عندما يتناول الطعام أن يشعر بالنشاط والحيوية خصوصا اذا كان يشعر بالجوع فمهمت الطعام اعادة شحن الجسم بالطاقة ولكن كثير من الناس ينتابه شعور قوي في النعاس ويرغب بالنوم بعد تناول الوجبات فلماذا يحدث هذا الشعور

المغص أول ألم البطن هو مشكلة تحدث كثيرا لبعض الأشخاص ويصاب بها عدد كبير من الناسر، قد تكون بسبب مشكلة صحية فى الجهاز الهضمي مثل التهابات المعدة والتقرحات أو قد تكون نتيجة تناول بعض الأطعمة غير الصحية أو الإكثار من…

ان مخاطر السكر كبيرة جدا في حال الاكثار منه كما مخاطر الملح وللسكر اشكال عديدة اذ يوجد في الكثير من الاطعمة والفواكه وبعض الاشخاص يتبع نظاما غذائيا غير صحي يعتمد على السكريات، وأطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية، مما يسبب…

إن الإكثار من تناول الفلفل الحار قد يسبب قرحة وتهيج القولون كم يمكن أن يسبب حرقة المعدة ومن فوائده إذا تم الأكل منه باعتدال أنه يقضي على البكتيريا في الفم و الحلق إضافة إلى احتوائه كمية كبيرة من فيتامين سي 

إن غسل اليدين والعناية بنظافتهما أمر مهم للغاية خصوصاً قبل تناول الطعام وبعده وبعد الخروج من الحمام وحول ذلك قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن نظافة اليدين تعد بمثابة درع الوقاية من الأمراض المُعدية؛ حيث إنها تشكل حائط صد أمام…

شرب الماء من أكثر الأشياء المفيدة التى تساعدك على إنقاص وزنك والتخسيس، ويحتاج الجسم إلى شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، للشعور بالشبع والامتلاء، فى هذا التقرير نتعرف على دور الماء فى إنقاص وزنك.