التصنيف صحة

نصائح غذائية هامة لمرضى قرحة المعدة

“أنت مصاب بقرحة المعدة” كلمة يسمعها الكثيرون عندما يشعورون بألم حادة فى البطن، دون معرفة السبب وبعد إجراء الكثير والفحوصات والأشاعات يكتشف المريض أن هذا الألم نتيجة للإصابة بقرحة المعدة. الإسراف فى تناول كميات وأنواع دسمة من الطعام من أسباب…

كيفية زيادة الوزن للاشخاص الذين يعانون من النحافة

مثلما يعاني الكثيرون من مشكلة السمنة وزيادة الوزن، يعانى بعض الأشخاص أيضاً من النحافة الزائدة، والتي تؤثر على مظهرهم وعلى حياتهم، وفي هذا التقرير نقدم وصفة سهلة لزيادة الوزن ونصائح للتغلب على مشكلة النحافة. إن النحافة من أصعب المشكلات التي…

مضار و فوائد تناول بذور دوار الشمس

بذور دوار أو عباد الشمس أو المعروفة بـ” اللب السوري”، من أشهر أنواع المسليات التى يتناولها الكثيرون كما أنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل البروتين والحديد وفيتامين e، ولكن الإفراط في أي شىء قد ينقلب ضده،…

كل شيء عن علاج البواسير بطرق طبيعية والأسباب و الأعراض

البواسير من أكثر المشاكل التى يعانى منها الأشخاص خاصة الحوامل والأمهات بعد الولادة مباشرة، وتعتبر البواسير واحدة من الأمراض الأكثر شيوعاً لدى الإنسان، حيث هناك حوالي 12٪ من الأشخاص اليوم يعانون من البواسير و 40٪ من الأشخاص يعانون من أمراض…

فوائد الهندباء في معالجة الالتهابات وطرد السموم

أوراق الهندباء غنية بالفيتامينات A و C ، لذا فهي مفيدة لإصلاح الأنسجة التالفة ومساعدة الكبد على إزالة السموم من الدم، وتشير الدراسات إلى أن لدى هذه الأوراق خصائص مضادة للالتهاب، وهذا لأنها تحتوي على حمض اللينوليك، وهو حمض دهني…

الضحك وفوائده وتأثيره على المناعة والذاكرة

الضحك هو فى الواقع علاج لعدد كبير من الأمراض سواء النفسية أو الجسدية، وتشمل فوائده الصحية الحد من إفراز هرمونات التوتر، وتحسين المزاج، وتعزيز الإبداع وغيرها الكثير من فوائد الضحك فوائد الصحك فى تقليل هرمونات التوتر قد تبين أن الضحك…

علاج النحافة بالاطعمة الطبيعية

النحافة مشكلة يعانى منها كثير من الأشخاص لكن يمكن علاجها بواسطة المزيد من العلاجات الطبيعية مثل تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية المرتفعة، والتى تعزز الوزن والشكل النحيف والهزيل يمكن الحصول معه على مجموعة كبيرة من المشاكل، مثل التعب، وفقر الدم،…