التصنيف صحة

كيفية السيطرة على الجوع و فقدان الوزن – أفضل 20 إستراتيجية لإيقاف الجوع

هل تشعر دائما بالجوع؟ هل الوجبة المشبعة لا تكفي أبدًا؟ حسنًا ، أفهم أنه من الصعب التحكم في الجوع ، خاصة إذا كنت معتادًا على تناول الطعام بشكل متكرر لكن صدقني ، يمكنك فعل ذلك! السيطرة على الجوع هي أفضل…

لمرضى الشقيقة 5 مشروبات تغني عن تناول المسكنات

“الشقيقة”، أو ما يسمى بالصداع النصفي، يحدث في أحد شقي الفصوص الدماغية، ويسبب ألما كبيرا تتفاوت نسبته بين شخص وآخر، وحالة وأخرى، يخف ألمها مع المسكن ويعود بانتهاء مفعوله، فيبحث المريض عن البدائل. موقع “ديلي ميل” استعرض أفضل 5 مشروبات…

مالا تعرفه عن حمض الفوليك

فيتامين B9 أو حمض الفوليك (بالإنكليزية : Folic Acid ) صيغته الكيميائية C19H19N7O6 ، كتلته المولية 441.4 غ.مول−1 ، مظهره مسحوق بلوري أصفر – برتقالي ، نقطة انصهاره عند 250 °C (523 K) تحلل كيميائي ، الذوبانية في الماء 1.6…

كل ماتحتاجين معرفته عن إبرة فوق الجافية للمقبلات على الولادة

إبرة فوق الجافية أو مايسمى بإبرة الظهر وهي الطريقة الأكثر شيوعاً لتسكين الآلام أثناء المخاض. تطلبها النساء خصيصاً أكثر من أي طريقة أخرى لتخفيف الآلام. إذ أكدت الإحصائيات أن أكثر من 50٪ من النساء اللواتي يلدن في المستشفيات اخترن التخدير…

هل يمكن أن تساعد زيادة تناول فيتامين سي في وقف نزيف اللثة؟

تشير دراسة جديدة إلى أن انخفاض مستويات فيتامين c في مجرى الدم قد يكون سببًا أساسيًا لنزيف اللثة. يقول الباحثون إن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط قد لا يكونان كافيين لعكس مشكلة صحة الفم هذه.

روائح طبيعية تفيد في تحسين المزاج

إن الروائح ذات تأثير رائع على الدماغ لأن حاسة الشم هي المسئولة عن تمييز هذه الروائح وهذا هو سبب اختيار بعض الروائح الطبيعية التي تعمل على تحسين المزاج وتوفير الكثير من الفوائد العاطفية الأخرى حيث وجدت الكثير من الأدلة أن…