حمية غذائية

كيفية إتباع حمية غذائية مناسبة لك

ما بين الالتزامات العائلية أو الاجتماعية ، والواجبات ، والعديد من العوامل اليومية الأخرى ، قد يكون إتباع حمية غذائية مناسبة لك في آخر قائمة اهتماماتك. الخطوة الأولى لإتباع نظام غذائي أكثر صحة هو جعل الغذاء إحدى أولوياتك. هذا لا…

أستبدال شاشة متصدعة أو مكسورة على Samsung Galaxy A10

يرشدك هذا الدليل إلى استبدال الشاشة فقط مع ترك الإطار الأصلي واللوحة الأم في مكانهما. ومع ذلك ، فإن بعض الشاشات البديلة لهذا الهاتف تأتي مثبتة مسبقًا في إطار جديد (يُعرف أيضًا باسم الهيكل) ، الأمر الذي يتطلب إجراءً مختلفًا…

أدوات النكرة والتعريف باللغة الانجليزية

من القواعد ااهامة في اللغة الانجليزية أدوات النكرة والتعريف (Articles).  أدوات النكرة في اللغة الانجليزية هي (a and an)  وأداتة التعريف هي( the) عموماً، تستخدم أدوات النكرة عند التكلم عن الاسم بشكل غير محدد أما أداة التعريف تستخدم عند التكلم…

Instagram trick ilhyah

حيل مفيدة لتكون محترفاً في Instagram

يعد Instagram أحد أكثر الشبكات الاجتماعية شهرة في العالم، فهو يقدم ما هو أكثر بكثير من مجرد نشر الصور ومقاطع الفيديو، حيث يمكنك استخدامه لتحرير الصور وحفظها دون نشر ، وتزيين ملفك الشخصي بخطوط خاصة ، وجدولة الصور ومقاطع الفيديو،…

اضطراب الشهيّة التّجنّبي

العلاقة بين اضطراب الشهية التّجنّبيّ وفقدان الشهية العصابيّ: اختصار اضطراب الشهيّة التّجنّبيّ هو ARFID ، يبدو مثل فقدان الشهية العصبي. حيث يلجأ المريض المصاب بأحد هذين الاضطرابين إلى تقليل كمية الطعام ، بحيث تغدو الكمية أقل مما يحتاجه الجسم. هل…