كيفية إيقاف تشغيل التحديثات التلقائية لتطبيقات الكمبيوتر في ويندوز Windows 10

في معظم الأحيان تكون التحديثات التلقائية للتطبيقات ملائمة حيث عدم الاضطرار إلى البحث عن إصدارات جديدة يوفر لك الوقت بانتظام ويحافظ على تطبيقاتك آمنة.

10 فوائد هامة لـ البندورة أو الطماطم تجعلك لا تستغني عنها

للبندورة فوائد عديدة حيث تحتوي على مجموعة من الفيتامينات أهمها و بكثرة فيتامين سي و تعد البندورة أو الطماطم من أهم الفواكه وأكثرها شعبية لكثرة استخداماتها في الطعام و المطابخ و في روتين العناية بالبشرة أو الشعر وفي هذا المقال…

أطعمة تحتوي فيتامين c أكثر من البرتقال

عندما تفكر في فيتامين سي، يذهب عقلك على الفور إلى البرتقال، ولكن هناك العديد من الفواكه والخضروات اللذيذة الأخرى التي تحتوي على المزيد من الفيتامين الصحي، الذي يمكن أن يساعدك علي تعزيز مناعتك في مواجهة فيروس كورونا وحتي البرد والإنفلونزا.…

13 نصيحة صحية للطبيب الياباني البالغ من العمر 104 سنة لحياة أطول

كيف يعيش شخص ما أكثر من 100 سنة؟ ما هي العادات التي يمكن أن تساعدنا في العيش كل هذا الوقت؟ الدكتور شيجياكي هينوهارا لديه الجواب. هذا الرجل عمره 104 سنة ويعيش حياة نشطة جدا في اليابان، وقد كتب أكثر من…

ما هي ملاكمة أو قتال الظل ؟

قتال الظل وهو ما يعرف بـ (shadow boxing) ويعني قتال الظل او القتال الوهمي والذي قال عنه بروس لي ان من لا يمارسه فانه سيهبط بمستواه مهما كان يتدرب على التكنيكات والتمارينات , ﻭﻫﻰ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﺘﻰ ﺑﻬﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺍﻟﻌﻘﻞ…