غالباً ما توجد أكياس هلام السيليكا في صناديق الأحذية، وعادة ما ينتهي بها المطاف في سلة المهملات، وذلك لاعتقادنا بأنها غير مجدية تماماً، بل وسامة أيضاً. مع ذلك فإن الحقيقة هي أنها ليست سامة على الإطلاق.إذ إن هذه الأكياس مليئة…

أصعب النساء .. ” المرأة الغير مادية “ قد يظن الرجل أنها أبسط وأسهل النساء ، لكونها غير متطلبة ، لكن هذا النوع من النساء أصعبهن لا يهمها أكبر من المال والماديات. تلك التفاصيل التي قد تستغربها أنت أو لا…

عند قيامك من النوم فى الصباح تجد نفسك متعبا كثيرا مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطا خاصة بعد نوما هادئ طويلا.

على كل إنسان ان يخترع لنفسه قوانين خاصة يعمل بها وان يضع لنفسه أهدافا قريبة و أخرى بعيدة وان يدخل في سباق مع الزمن وكلما كانت التحديات اكبر كان ذلك تحريضا لقدراتك على التركيز لتعمل بأعلى كفاءة لها.

 الثقة بالنفس هي من السمات الشخصية المُكتسبة من البيئة المُحيطة بالفرد، فهناك الكثير من الطرق والأساليب والخطوات التي يجب أن يَسير عليها الفرد ليتحلّى بثقَته بنفسه، والحِفاظ على ديموميّة هذه الثقة في ظِلّ جميع المواقف والظروف، وتطويرها بشكلٍ مستمر، وفيما…

الأطفال الرضع يقضون معظم أيام حياتهم الأولى في النوم لذا من الهام أن نتعلم كيف نجعل نومهم آمن و صحي و بعض الامهات يجهلن الوضعية الصحيحة لنوم الطفل الرضيع خلال عامه الاول لذلك سنوضح بعض النقاط المهمة في هذه التدوينة…