هل يستطيع الانسان البقاء بدون نوم

هل نستطيع الاستغناء عن النوم ؟

النوم من أكثر الفعاليات التي شغلت العلماء لفترة طويلة , وفتحت المجال لأبحاث كثير مثل الساعة البيولوجية . ومن الممكن تعريفه بأنّه انعزال الدماغ عن المحيط , علماً أنّ بعض الدراسات أكدت على أنّ الدماغ لا ينعزل عن المحيط أثناء…

توصيات للتخلص من عقدة الذنب

عقدة الذنب هي اضطراب نفسي يصيب الشخص بعد صدمة ونجاته منها، لكنه يكون قد شهِدَ خلال تلك الصدمة مصرعَ مَن حوله، كنجاتهِ من هجوم مسلّح، أو حادث سير مباغت مرعب. ويطلق على هذا الاضطراب أيضاً متلازمة النّاجي.

كعكة الحظ الصينية الشهيرة

عندما يتناول البعض منا وجبة في أحد المطاعم فإنه يطلب تحلية بعد تلك الوجبة كالبوظة، التشيز كيك وغيرها. لكن في المطاعم الصينية المنتشرة في بعض بلدان العالم وخاصة الولايات المتحدة الامريكية، يتم تقديم كعك ذو طابع خاص كنوع  من التحلية…

مرض السكري و الصوم في رمضان

مرض السكري و الصوم

مرض السكري والصوم موضوع شائك , فهل يستطيع المصابون بمرض السكري الصوم ؟ وكيف يتم تعيدل مواعيد أخذ الدواء ؟ وهل هناك ضرورة لتعديل الجرعة ؟ أسئلة كثيرة تراودنا مع بداية شهر رمضان الفضيل , وسوف نجيب في هذه المقالة…

مؤثرات في جودة النوم

يعدّ النوم عمليّة استرخاء ضروريّة لجسم الإنسان، حيثُ تعمل على تخليص الجسم من النواتج السميّة لنشاط الدّماغ الاعتيادي اليومي، وتتفاوت احتياجات الأجسام للنوم، لكنّ متوسط ساعات النوم المعروف ثماني ساعات، وللنّوم تأثير فاعل في أداء الإنسان لأنشطته الروتينية اليومية من…

فضائل شهر رمضان الكريم

إن فضائل شهر رمضان الكريم  التي خصه الله سبحانه وتعالى بها جعلته شهرا مميزا ً عن باقي الشهور . فهو شهر ذو مكانة عظيمة لدى المسلمين لما فيه من صوم وخير وعبادة وتقرب من الله. سنتحدث في هذا المقال عن…