المكونات زيت 1/2 كيلو بطاطس مكعبات مسلوقة 2 كوب مرقة دجاج ملح وفلفل 1 كوب كريمة 1 مثلث جبنة مثلثات 1/4 كوب بقدونس 1 ملعقة كبيرة دقيق 1 كوب بصل شرائح 1 فص ثوم مفروم طريقة التحضير قومى بتشويح البصل…

للقرفة فوائد عظيمة قمنا بتلخيصها في السطور التالية فوائد القرفة انخفاض نسبة السكر في الدم أشارت بعض الدراسات إلى أن القرفة قد تقلل مستويات الجلوكوز في الدم، عند مرضى السكري من النوع 2. علاج حب الشباب تساعد القرفة على علاج…

الزعتر من النباتات البرية القصيرة والغنية بالفوائد الهامة لعلاج أمراض كثيرة إن فوائد الزعتر هي: فوائد الزعتر على صحة الجسم 1:يعمل على خفض نسبة الكولسترول فى الدم . 2: يعزز صحة الجهاز المناعى ويحمى الجسم من الامراض والأوبئة. 3: يعمل…

يجب أن تتعرف على الكثير من الأعشاب التى لا تتعامل معها من قبل، لأنها قد تكون علاجا فعالا لمشكلة لديك، ولعل من بين هذه الأعشاب نبات يسمى القراص أو الحريقة مهم جدا لصحتك، حيث إنه يحتوى على نسب عالية من…

المكونات 2 ملعقة طعام زبدة 1 بصلة كبيرة مفرومة 2 فصوص من الثوم المفروم 2 سيقان كرفس مفروم 1 جزرة كبيرة مفرومة 1 فلفل أحمر مقطع مكعبات 3 ملاعق كبيرة من الفلفل الحار مفروم 2 بطاطا مغسولة ومقشرة ومقطعة مكعبات…

كثيرا ما نبحث عن وجبات خفيفة لا تسبب السمنة وذات سعرات حرارية منخفضة بحيث نوفر الجهد والوقت في حرق هذه السعرات.  هذه الوجبة اليوم من الوجبات المنخفضة السعرات الحرارية و اللذيذة و المفيدة في نفس الوقت