ما لا تعرفه عن النّهام العصبي

النهام العصبي يصنّفُ على أنه نوع من اضطرابات الأكل يقود إلى استهلاك كميات كبيرة من الطعام بشراهة، مصحوباً بانعدام التحكم بالنفس، حيث يجنح المضطرب بعدها للتّخلّص من الكميات الزائدة للطعام بمحاولات التقيؤ المتعمّد، واستخدام الأدوية المسهّلة، والإفراط في الأنشطة البدنية…

ip change ilhyah

4 طرق بسيطة وسهلة لتغيير عنوان IP لجهاز الكمبيوتر

يحتوي جهاز الكمبيوتر والهاتف على عدة أنواع من عناوين IP (اختصارًا لبروتوكول الإنترنت ، وهي سلسلة فريدة من الأرقام التي تعرف جهازك من خلال تصفحك عبر الإنترنت) ، لكننا سنركز على نوع عنوان IP لجهاز الكمبيوتر اذي يتم تغييره عادةً…

التوتر أثناء عرض تقديمي

التعامل مع التوتر أثناء العرض التقديمي

بداية يجب أن تعلم أنه من الطبيعي جداً الشعور بالقلق قبل العرض التقديمي أو إلقاء محاضرة أو الظهور أمام جمهور . وهو ما يعرف بالخوف من الإلقاء . فالتحضير لتقديم عرض تقديمي ليس بالأمر السهل , حتى  العديد من المدرسين…

mell-wonderfully-fresh-ilhyah

حيلة بسيطة ستجعل رائحة منزلك منعشة دائماً تعرفي عليها!

تحضير الطعام، إزالة الغبار، التدخين وتصرفات إعتيادية تترك روائح مزعجة وغير مرغوب بها في المنزل, في الوقت الذي أصبحت فيه أسعار معطرات الجو خيالية وباهظة الثمن, عدا عن أنها مواد كيميائية ضارة للجهاز التنفسي, لذا سنقدم لك حيلة بسيطة بمواد…

كيفية العناية بالطفل حديث الولادة

كيفية العناية بالطفل حديث الولادة ، تساؤل يخطر في بال المرأة في فترة الحمل وبعد الولادة  باستمرار وغالباً في حملها الأول. فالعناية بالطفل أمر مهم وحساس والأم  مقبلة على تجربة مميزة ورائعة لكنها تجهل بعض تفاصيلها. خصصنا هذا المقال لنقدم…