تمثل العادات 40% من سلوكياتنا يومياً . وفي معظم الأحيان تكون العادات السيئة ببساطة وسيلة للتعامل مع الضغط أو الملل  . فالإفراط في التسوق , أو تضييع الوقت على الانترنت , أو مشاهدة التلفاز لساعات طويلة كلها عادات غير صحية.…

مفهوم الشخصية النرجسية تعود التسمية إلى   أحد شخصيات الأساطير اليونانية نركسوس، الذي عكست صفحة الماء وجهه فعشق نفسه بشدّة لانبهاره بجماله، ودرجت التسمية منذ ذلك الحين للدلالة على المغالاة في حب الذات والشعور بمطلق الأهمية ومحاولة الكسب الدائم ولو بطرق…

التهويل أسلوب حياة يلجأ إليه الإنسان لإظهار مثاليته وكماله، وتبهايهِ واعتدادهِ بما يُرِي النّاس منه وثوقاً وتمكّناً، غير أنّه في قرارةِ نفسه يدرِكُ أنّ الامتيازات التي يدّعي امتلاكها غير موجودة عنده.

يحتاج المراهقون إلى وجبات خفيفة متسقة غنية بالعناصر الغذائية لتغذية أجسامهم التي تنمو. يمر المراهقون بفترة من النمو السريع والتطور الذي يتطلب المدخول الأمثل لكل من المغذيات الكبيرة (الدهون والبروتينات والكربوهيدرات) والمغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن). بالإضافة إلى ذلك ، قد…

تعامل الإنسان مع الخبرات والتحديات الحياتية ثمة تحديات تواجه الإنسان في حياته، تقيس الخبرات والقدرات العاطفية لديه، وتجعل حكم عاطفته بمواجهة هذه الأمور على المحك، كالبطالة، المرض، الموت، الانفصال، فيشوب موقفه من هذه التحديات صراعات تتغلّب فيها العاطفة بضعفها على…

كيف تتعامل مع الشخص المغرور ؟ سؤال يدور في بالنا دوماً عندما نصادف في حياتنا أشخاص مغرورين يتفاخرون بذاتهم ويقللون من شأن غيرهم . أولئك أشخاص يجب الإستعداد لمقابلتهم بشكل جيد .